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我不要猝死,那就适当运动一下吧~

副标题:运动新手跑步500公里亲身感悟!先上图   截至今天,今年成功跑步500公里。可知道多之前是这样的场景。   寒冬, 一哥们站在楼道口, 穿着大裤衩和拖鞋, 看着满地的积雪, 惊讶的喊道“日,什么时候冬天了?!” …

汗液,是由汗腺分泌的液体,外界温度升高或是体内产热增加都会引起出汗,属于人体的生理规律。夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍增长……夏天应该适当的多出汗,而不是“过分保护”自己。   看新闻,突 …

兼具强身健体和杀人越货双重功效的俯卧撑实乃吾辈行走江湖的必备绝技.但是俯卧撑修炼起来实在困难,像我这样一次只能勉强做10个姿势标准动作到位的俯卧撑的童鞋估计为数不少.10个俯卧撑只够杀死3又1/3个人,如果一不小心被有组织的带黑社会性质的团 …